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        大师姐的解释还是很到位的，赵洵似乎听懂了。

        他微微颔首道：“好，那我们就赶快封住洞口吧。”

        “别急，先呼吸吐纳调理元气再说。”

        经此一场大战之后，书院弟子们的元气大伤，如果不先调理元气而强行调动元气封住洞口的话，对他们的识海将会造成极大的伤害。

        大师姐自然不可能做如此愚蠢的事情，便引导着书院众弟子开始呼吸吐纳。

        呼吸吐纳就像是潮涨潮汐一样，呼气吸气，再呼气再吸气。

        看似在一而再再而三的重复同一个动作，实际上正是这个世界客官物质规律的印证。

        几十次呼吸吐纳之后赵洵果然觉得神清气爽了不少。

        哇，竟然真的有效。

        大师姐YYDS。

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