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        可真过了横杆以后，易敦立马清晰的认识到，自己低估了这三米五的高度了。

        尤其是自己平直的摔下去，那更是恐怖，吓得他大喊起来。

        “那现在咋办？”易敦尴尬的问道。

        他是不想再试一次了，实在是太吓人了。

        “易敦，这恐高症虽说想要彻底治愈是很困难的，但是想要缓解的话，其实还是相当简单的，你现在毕竟目标也就是四五米的高度，其实想要克服对这个高度的恐惧，用不了太长时间，可能一星期就行了。”

        刘磊作为专业的撑杆跳运动员，向易敦提出了自己的建议。

        “比如呢？什么缓解办法最好？”易敦好奇的追问道。

        他很清楚，自己要是不搞定自己这恐高症，那这撑杆跳是彻底没法练了。

        “最简单的办法就是站在高处往下看，逐渐适应这种恐惧感。”

        “这就好比看鬼片一样，你看第一次第二次第三次会觉得恐怖，可要你看他个一两百遍，那这鬼片肯定就不吓人了。”

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