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三人寒暄片刻后，开始了今天的训练。

两人对易敦的情况也是有所了解，眼下易敦主要要练的就是抓举。

“两脚分开的距离略微大一些。”

“别，太大了，略微小点，对，这样就很好。”

“屁股翘高点，对，这个高度就很好。”

“发力要猛，动作要连贯！”

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