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        这时江御凡小小声说「没事」

        老婆婆便松手回到前方

        30分钟後「第三式」老婆婆说完後七人换了动作

        这时沐橙看起来快晕倒，但还是持续跑着

        老婆婆看着沐橙，虽然跑不动，但依旧用力踏出每一步

        30分钟後，沐橙跑回原地，手撑着膝盖喘气着

        「立正」婆婆说完，沐橙赶紧立正站好

        「慢了半小时，再去跑10圈20分钟」沐橙气还没喘完便赶紧跑起来

        经过22分钟後，沐橙跑回原地，气喘嘘嘘稍息站好，这是她这辈子第一次跑这麽久

        老婆婆看了看码表

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