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        这样咱们先简单的按照这上面的说的热身一下。

        先100公斤重量，蹲起50次一组，连续来三组。

        然后我们先做五组，200公斤负重练习。

        接着是……”

        曾尔雅听到唐赢说的这个特训的模式，听完之后自己的脸都绿了。

        按照唐赢说的这个强度，就算自己是玩家的身体，也完全的吃不消。

        “你这个靠谱吗？是不是你自己编的。”曾尔雅对唐赢说的，表示严重的怀疑。

        唐赢把手机退给曾尔雅，道：“你看这是网站说的通用训练方式。”

        曾尔雅看了一眼，还真的是一个通用的训练方式。

        可是这个通用的训练方式，是不是强度大了一点。

        “要不我帮你跟你们司长说说，看看能不能减减量。”唐赢一脸关心曾尔雅的对曾尔雅说道。

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