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        比如红色杠铃片就是单片25公斤重，蓝色则是单片20公斤，再往后黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤。

        再然后25公斤的杠铃片又是变成了红色，因为大小差距大，所以肯定也不存在搞混的情况，2公斤又是蓝色。

        反正就是按照红蓝黄绿白的顺序，循环两次，最大的是红色25公斤，最小的则是05公斤的白色杠铃片。

        这两块红色大杠铃片加上去以后，重量达到了75公斤。

        这名教练又是指挥工作人家继续加码，两侧分别又加了两块10公斤的绿色杠铃片。

        高达95公斤的重量，让不少看客大声叫好起来。

        接近200斤的重量，在他们看来就属于是天生神力的水准了。

        卧推这东西在松阳肯定算是新鲜事物，大部分人并不知道卧推的难易程度，只觉得人要是能举起二百斤的东西，那就是一件相当了不得的事情。

        已经是能称得上大力士了。

        可能是受到吃瓜群众欢呼声的刺激，这名教练很轻松的就推了起来。

        稍作休息，三十秒后，他又是重新躺在了卧推凳上。

        这次他加了两块白色杠铃片，也就是加码了十公斤。

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