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        王医生看着高强度的训练日程,再看最近的大赛日期——下周的13号飞去因斯布鲁克,15号非公式合乐、16号正式比赛，顿时露出了“我觉得你在为难我”的表情。

        “这个……”王医生沉吟了一下才说道：“你这种情况制动一两天是缓和不了病情，况且下周就是大赛，就这六、七天没法开展治疗。”

        “如果要坚持比赛有方法吗？”汤医生问道：“或许能不加重病情那种。”

        “这个我没法保证，但如果坚持说要去比赛的话，那只能把药物剂量稍微加大一些……”王医生一边说明一边在纸上写写改改，最终确定好了诊疗方案：“这是两周的药量，回头比完了再来找我复诊，后续治疗还要调整。另外,训练我会建议选用这种办法……”

        天气预报果然没骗人，暴雨伴随着气温骤降，强寒潮持续发挥作用中——整座城市仿佛都在下暴雨，水积的老高，都快把基地的草坪给淹了。

        司空夏看着湿漉漉的玻璃幕墙，刀刃一转继续蹬冰练习跳跃，严格进行她这周训练计划。

        根据王医生的医嘱建议，还有教练组的商议，接下来一周到大赛前，司空夏的训练日程被换成了“训一休一”的日程表。

        新的训练日程采用了类似冷热浴水法，训练日会减轻负担，休息日则是轻训练，一紧一松交替，努力让身体负担不要往里积深。

        “训一”也有陆地、上冰训练，但总体训练时间不能超过四个小时。

        连训练时间都规定为下午，因为这是身体较为松弛打开不易受伤的时候。

        另外，这天训练无论是有状态还是没状态，练的有没有效率，都不能回头，更不能加训，练完了就要走，目的只是用来熟悉与加深跳跃的身体记忆。

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