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        老人解释的十分清楚，下方的外门弟子都点了点头，大致明白意思了。

        盘坐下方苏辰也是大致听懂了，修行第一步，心如止水，人道合一，保持这精神状态，心无杂念，保持清净，不被外界干扰。

        片刻之后，老人继续讲道，修行第二步，接来下讲一一一一动之修行。

        动之修行一一一一简单的说，便是身体修行。

        下方有外门弟子疑惑问道“身体怎么修行？”

        老人解释到“身体即使肉身，我们身体亦如此，表面上，不过一具普通身躯而已。”

        其实人的身体里面包罗万象，无所不有，我们看不见，摸不到，看似渺小的躯体，却能够蕴有数不清一一一一道门。

        不断锻炼肉身打开这些一一一一道门，发掘出身体隐藏一一一一道我。

        不断突破自我，打破了天理禁锢，这便是一一一一动之修行。

        老人喝道“你们懂了吗，修行最初两步走，要牢记起来，这便是一一一一修行。”

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